A betegségek megelőzésére, Fertőzés felügyelet otthon
Védőnőnél Sok betegség ellen megvéd a védőoltás C-vitamin A betegségeket jobb megelőzni, mint gyógyítani.
Date posted: 08 aug. Nem kell megijedni, a legtöbbjük teljesen ártalmatlan. Hasznosak is vannak köztük, mint az emésztést segítő baktériumok. A családunk védelme a fontos az olyan fajokkal szemben, amik a bakteriális megbetegedéseket és más fertőzéseket okozzák. Hogyan terjednek a kórokozók?
A védőoltások sok betegség ellen megvédenek. A következő fertőzések napjainkban igen ritkák, mert ellenük még csecsemőkorban védőoltást kapunk: kanyaró, rubeola, szamárköhögés, diftéria, tetanus.
Időjárásnak megfelelő öltözködés A légzőszervek megbetegedései a megfázás, az influenza. Leggyakoribb oka a megfázásnak, ha nem az évszaknak, hőmérsékletnek megfelelően öltözködsz, mert könnyen megizzadhatsz.
Szintén oka lehet a megfázásnak, ha ruhád átázik, nem cseréled le, téli hidegben a szádon keresztül veszel lélegzetet, vagy hideg a lábad. A megfázás köhögéssel, mandulagyulladással, náthával, lázzal jár, melyben kórokozók is szerepet játszanak.
A megfázást elkerülheted, ha rétegesen, az évszaknak a betegségek megelőzésére öltözködsz. A réteges öltözködés azt jelenti, hogy több, lehetőleg pamutból, vászonból, gyapjúból készült ruhadarabot veszel fel egyszerre.
Hideg italok fogyasztása Szintén meghűlést okozhat, ha mozgástól kimelegedve hideg vizet iszol, fagylaltot eszel. Ha sokat mozogsz a szabad levegőn, vitamindús táplálékot fogyasztasz, szervezeted ellenállóbb lesz a vírusokkal szemben.
5 lépés a Daganatos betegségek megelőzéséhez
Főleg a C-vitamin fontos a szervezet számára. Kiviben, citromban, savanyú káposztában, paprikában, csipkebogyóban, almában gazdag C-vitamin forrásra találsz.
A problémák megbeszélése Nem csak hiányos étrend, kevés alvás vagy rossz tisztálkodási körülmények miatt gyengülhet le a szervezet. Mivel gondolkodásunk hat a szerveinkre, a nem megoldott problémák is hatással lehetnek ellenálló képességünkre.
Ha túl sok lelki bántalom ér valakit, illetve az őt ért sérelmeket nem tudja feldolgozni, könnyebben megbetegszik. Fontos ezért a problémák megbeszélése, és a hozzánk közelálló személyekkel a szeretetteljes kapcsolat kialakítása.
Fontos a bizalom.
Kónya Judit, családorvos A prevenció az orvosi ismeretek bővülésének és az elmúlt évek technikai fejlesztéseinek segítségével még sosem lehetett annyira aktuális, mint napjainkban, és a tendencia valószínűleg folytatódni fog.