Kesudió
Tartalom
MME A kesudió nem csupán finom, hanem a magok királynője, amelyből a brazilok lekvárt, szörpöt és befőttet is készítenek.
Ideje elutánoznunk őket, mert a kesudió nagyon egészséges. Megmutatjuk mennyire!
- Papilloma vírus vakcina idők
- A genitális szemölcsök összekeverhetők valamivel
- 7 orvosi tény: egyél minél több kesudiót! | hircityvideo.hu
- Kesudio natúr Tartalmaz: A, B2, B3, B6, E vitamin, magnézium, kalcium, kálium, vas, réz, cink, szelén, jód, foszfor, béta-karotin, folsav, mangán.
- Kesu – Wikipédia
Noha imádjuk a kesudiót, legtöbben nem is sejtjük, hogy valójában nem egy dióféle, hanem a kesualma egyik terméséről van szó. Ez a babalakú csonthéjas kinövés az alma csúcsán található, és egy-egy gyümölcsben csupán egy-egy kesudió található — ezzel magyarázható, hogy miért olyan drága ez a kesudió. A tévhittel ellentétben a kesudió nem hizlal, sőt: kesudió a fogyást!
Óvja a szívedet A magvakról elterjedt, hogy magas olaj tartalmuk miatt hizlalnak. Ám a kesudió zsírtartalma alacsony a többi dióféléhez képest, a benne lévő olajsav pedig védi, óvja a szívedet. Betegségmegelőző hatású A flavonolok segítenek megelőzni a rákos sejtek kialakulását.
A kesudióban lévő proanthocyanidin nevű flavonol, valamint a rendkívüli réztartalom együttesen kifejezetten rákmegelőző hatású. A kesudió a kesualma csonthéjas kinövése, amely az alma csúcsán található 3.
Széppé teszi a bőrt, a hajat A kesudió magas réztartalma nem csupán a rákmegelőző hatása révén ismert: ez a különös ásványi anyag segíti abban, hogy a hajunk csillogóbbá és erősebbé váljon. Csonterősító hatású A kalcium magnézium nélkül nem szívódik fel a szervezetünkben.
A kesudió sok B2- B3- B6- és E-vitamint tartalmaz. A kesudió hozzájárulhat az érrendszer karbantartásához, a koleszterinszintre kedvező hatással lehet. Magas magnézium-tartalmának köszönhetően védhet a magas vérnyomástól, az izomgörcsöktől, hozzájárulhat a migrén és a fejfájás távoltartásához.
A kesudió pedig magnéziumban kesudió, ezért erősíti a csontjaidat is. Nyugtatja az idegrendszert Azért érdemes ügyelni arra, hogy megfelelő magnéziumszintünk legyen, mert annak hiányában a vérerek összehúzódhatnak, ez pedig migrénes fejfájáshoz, magas vérnyomáshoz vezethet. A kesudió idegnyugtató hatását már az orvostudomány is elismeri.
Pirított kesudió jól illik húsokhoz, salátákhoz egyaránt 7. Stresszesnek érzed magad? Egyszerűen fogyassz kesudió egy maréknyi diófélét!
- Kategória: Tajti Mónika dietetikus cikkei Ismerd meg fogyasztásának előnyeit!
- Elterjedése[ szerkesztés ] A szemiarid területeken Közép-Amerikától Északkelet-Brazíliáig honos, de a trópusokon világszerte termesztik.
- Mit Facebook verbinden Kesudió a természetes antidepresszáns Egy maroknyi kesudió egyenlő a Prozac nevű antidepresszáns napi általánosan előírt adagjával.
- 8 tény, amiért a kesudió egészséges | Well&fit
- Hpv vírus a zwangerschap-on
- Kesudió natúr | hircityvideo.hu
- Írta: Malina Adrienn A Brazíliában őshonos, a pisztáciával és a mangóval rokonságban álló apró mag nem csak finom, de egészséges is.
- Choroid plexus papilloma icd 10
A földimogyoró, a kesudió és a mogyoró rengeteg B-vitamint tartalmaz, amely segít a kikapcsolódásban. Ezek a csemegék ráadásul fehérjében gazdag élelmiszerek, így napi 50 g tökéletes a tartós jókedvhez.