Mit adjon az embernek jódot, Milyen termékek nem tartalmaznak jódot - Gyümölcslevek

Milyen termékek nem tartalmaznak jódot - Gyümölcslevek Mit adjon az embernek jódot Tartalom Ez a nyomelem elsősorban a pajzsmirigy elégséges működéséhez szükséges, de hiánya sok egyéb problémát is okozhat.

Viszont a pótlásával is vigyázni kell, hiszen túladagolása esetén megnő az esélye az autoimmun pajzsmirigybetegségeknek, illetve a mirigy gyulladása és túlműködése is kialakulhat. Jód, a pajzsmirigy őre A jódhiány a pajzsmirigy működésének zavarához vezet: mivel a mirigy nem tudja előállítani a megfelelő hormonmennyiséget, megnövekszik, és így egy úgynevezett jódhiányos struma jön létre.

Viszont még így sem tud elegendő hormont termelni, ez pedig pajzsmirigy-alulműködéshez vezet, amely lassítja az anyagcserét, így hízáshoz vezet, és csökkenti a testi és szellemi teljesítőképességet is.

További, ajánlott tartalmunk: A jód szerepe a pajzsmirigy működésében Jód a terhesség alatt Míg egy felnőttnek napi mikrogramm a napi jódszükséglete, terhesség és szoptatás idején ez napi mikrogrammra nő.

Ezért mit adjon az embernek jódot jódpótlás különösen fontos terhes nőknél, hiszen az alacsony jódbevitellel a születendő gyermeknél akár agykárosodás is felléphet, illetve a jódhiány alacsonyabb intelligenciaszintet is eredményezhet.

Viszont fontos, hogy a jódpótlás mindig orvosi felügyelettel történjen, hiszen a túl magas jódbevitel szintén káros hatással van a magzatra. Jódtartalmú ételek A legtöbb ember jódozott konyhasó formájában viszi be a szervezetébe a nélkülözhetetlen elemet, ezen kívül a tengeri halak húsa, a homár, a rák, a kagyló és mit adjon az embernek jódot tengeri alga is rengeteg jódot tartalmaz. Jód egyéb felhasználása A jódot az egészségügy egyéb területén is használják: közismerten hasznos a sebek fertőtlenítésénél, de ezen kívül torokfertőtlenítő szerekben és korpásodás elleni samponokban is megtalálhatjuk az összetevők között.

További a témáról.